Khi bạn thấy hơi thở có mùi khó chịu nhất là vào sáng sớm khi ngủ dậy, lúc chiều tối khi đi làm về, khi bụng đói hoặc khi cơ thể mệt mỏi đó là bạn đã mắc chứng hôi miệng rồi đó. Tình trạng hôi miệng phổ biến ở nhiều lứa tuổi, nó không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý, khi bạn bị hôi miệng bạn sẽ cảm thấy bối rối và mất tự tin khi giao tiếp, nó ảnh hưởng rất nhiều đến công việc và chất lượng sống của bạn.
Tại sao bạn lại bị hôi miệng?
Theo một số thống kê có tới 80% số người bị hôi miệng nguyên nhân do răng và lợi. Thực trạng đáng báo động tại Việt Nam hiện nay có đến trên 90% người dân có vấn đề về răng miệng, chủ yếu là mắc bệnh sâu răng và thủ phạm chủ yếu là cao răng viêm lợi.
Vậy khi bạn thấy hơi thở của mình có mùi khó chịu việc đầu tiên bạn nên làm đó là đến nha khoa để thăm khám và nghe bác sĩ tư vấn nhé.
Vậy nguyên nhân khiến bạn bị hôi miệng là gì?
Hôi miệng do cao răng, viêm lợi
Những mảng bám răng lâu ngày do vệ sinh răng miệng không đúng cách là nơi vi khuẩn tích tụ sinh ra độc tố và giải phóng ra mùi rất khó chịu, những mảng cao răng này tích tụ dưới lợi sẽ đẩy lợi tụt xuống kéo theo tình trạng viêm lợi và lâu dần sẽ gây tiêu xương ổ răng.
Răng của bạn sẽ càng ngày càng dài ra, đánh răng hoặc ăn đồ gì hơi cứng cũng gây chảy máu chân răng và nhất là tình trạng hôi miệng không giảm ngay cả khi bạn vừa chải răng xong.
Hôi miệng do có răng sâu
Sâu răng nguyên nhân cũng do mảng bám răng hoặc thức ăn bị dắt ở những khe răng sinh axit phá hủy men răng và ngà răng tạo ra các lỗ sâu. Lúc đầu các lỗ sâu nhỏ, bạn có thể chỉ thấy khó chịu khi thức ăn cứ mắc vào lỗ đó, lâu ngày lỗ sâu lớn dần bạn sẽ thấy buốt khi ăn đồ nóng, lạnh hoặc chua, ngọt. Trường hợp nặng sẽ bị viêm tủy, bạn sẽ đau nhức cả ngày cả đêm, nếu viêm quanh cuống răng bạn có thể bị sưng vùng chân răng đó, trường hợp nặng bạn có thể bị sưng tấy đỏ cả nửa bên mặt.
Tại sao khi sâu răng bạn lại bị hôi miệng?
Lỗ sâu răng là nơi tích tụ vi khuẩn,
Những lỗ hổng trên răng do vi khuẩn gây ra rất dễ mắc và bám lại thức ăn trong quá trình ăn uống, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, những ổ vi khuẩn này giải phóng độc tố là nguyên nhân sinh ra mùi hôi khó chịu.
Nếu bạn thấy hơi thở có mùi hôi nhất là buổi sáng ngủ dậy, hay thấy lỗ sâu hoặc ăn nóng lạnh, chua ngọt thấy buốt các bạn nên đến nha khoa thăm khám, kiểm tra để xác định nguyên nhân gây hôi miệng và xử lý kịp thời nhé.
Khi bạn bị khô miệng cũng gây hôi miệng
Nước bọt có tác dụng rất lớn trong việc làm sạch môi trường miệng nên nếu bạn phải xạ trị thì sau xạ trị hoặc mắc phải hội chứng Sjogren khiến lượng nước bọt trong miệng giảm, tính axit trong miệng tăng cao, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi. Và tình trạng hôi miệng trong những trường hợp này rất khó cải thiện, sâu răng tiến triển rất nhanh.
Bình thường các tế bào trong miệng thường sẽ chết đi theo chu kỳ 2 – 4 ngày/ 1 lần và nước bọt sẽ mang những tế bào chết này ra khỏi khoang miệng. Tuy nhiên ở một số người, chu kỳ này diễn ra nhanh hơn, trong vòng 6 – 8 giờ/ 1 lần, khiến các tế bào chết tích tụ nhiều, tự phân hủy gây ra hôi miệng.
Bệnh mũi – xoang cũng hay gây hôi miệng
Các bệnh lý về mũi – xoang như viêm mũi xoang cấp mạn, viêm xoang do răng khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu. Ngoài ra các bệnh lý như viêm tuyến bã vùng tiền đình mũi, polyp mũi xoang, ung thư hoặc có dị vật ở mũi cũng là những nguyên nhân hôi miệng thường gặp.
Một số các bệnh khác có khả năng gây hôi miệng
Bệnh nhân lao phổi, AIDS cũng gây hôi miệng
Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt có sự thay đổi về hoocmon, sản sinh ra hơi có lưu huỳnh làm hôi miệng.
Các bệnh như viêm họng, viêm amidan, ung thư vòm họng…cũng có khả năng làm hôi miệng.
Bệnh chai gan khiến hơi thở hôi mùi tỏi hay trứng thối;
Bệnh thận hư gây ra mùi tanh trong vòm miệng;
Bệnh tiểu đường có mùi táo thối;
Mùi khai từ nhiễm độc niệu;
Bạn bị trào ngược dạ dày cũng dẫn đến hôi miệng, mùi chua của bệnh dạ dày, trào ngược dịch vị…
Do thực phẩm có mùi hôi
Một số loại thực phẩm nặng mùi như sầu riêng; các loại mắm như: mắm ruốc, mắm tôm, mắm nêm…; hành, tỏi; các loại rau có mùi là nhóm thực phẩm khiến hơi thở nặng mùi.
Ngoài ra, việc sử dụng các loại đồ uống có cồn như rượu, bia, cà phê; đồ uống có gas như nước ngọt, thuốc lá, xì gà…trong thời gian dài cũng khiến khoang miệng có mùi khó chịu.
Hội chứng mùi cá ươn
Đây là hội chứng di truyền rất hiếm gặp. Nguyên nhân là do cơ thể bị rối loạn chuyển hóa, không chuyển hóa trimethylamine có trong những thực phẩm có mùi tanh, làm cho hóa chất bị tích tụ bên trong cơ thể, đặc biệt là ở gan, trước khi chất này được bài tiết ra ngoài.
Cách chữa bệnh hôi miệng hiệu quả
Để điều trị hôi miệng tận gốc, bạn cần xác định được nguyên nhân gây hôi miệng là gì để xử lý.
Nếu nguyên nhân do cao răng, mảng bám răng, viêm nha chu, sâu răng… hay các bệnh lý về răng, bạn cần đến nha khoa thăm khám lấy cao răng, điều trị viêm nha chu và điều trị các răng bị sâu thì hơi thở có mùi khó chịu sẽ biến mất, miệng sẽ thơm tho trở lại. Tốt nhất các bạn nên thăm khám răng miệng định kỳ mỗi 6 tháng để bác sĩ lấy cao răng và kiểm tra tình trạng răng miệng cho bạn để răng miệng luôn khỏe mạnh, thơm tho và sáng bóng.
Vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ ngăn chặn được mảng bám tích tụ và làm giảm quá trình hình thành cao răng
Súc miệng bằng nước muối nhạt hoặc nước súc miệng diệt khuẩn cũng làm giảm thiểu được mảng bám và sâu răng
Ăn nhiều hoa quả chứa vitamin C
Vitamin C có tác dụng kháng khuẩn, hạn chế sự sinh sôi của vi khuẩn trong vòm miệng. Các loại hoa quả chứa vitamin C giúp gia tăng quá trình tiết nước bọt, giúp ngăn khô miệng.
Vitamin C có nhiều trong kiwi, cam, bưởi, chanh, dâu tây, việt quất. Ngoài ra, người bị hôi miệng còn có thể nhai vỏ chanh đã rửa sạch 1 – 2 lần/ ngày để hơi thở luôn thơm mát.
Ăn sữa chua mỗi ngày
Sữa chua làm giảm mức độ gây mùi từ Hydrogen Sulfide trong miệng, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, hạn chế các mảng bám và vi khuẩn có hại.
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe răng miệng, ngăn ngừa chứng hôi miệng hiệu quả
